segunda-feira, 26 de setembro de 2011

Desafio pessoal


Minha amiga Kleidy do blog " Minha transformação com reeducação alimentar" (http://kleidyandrade.blogspot.com/) está se desafiando a emagrecer 10kg até dia 24/12 e eu resolvi participar também!!!
É bom ter um desafio desses pra gente se animar e uma vai ajudando a outra, já que não é nada fácil, né!!!
No momento estou pesando 79,500kg e pretendo chegar aos 69,500kg até dia 24/12. E ai, quem se habilita??? É só colocar o selinho em seu blog!!!
Bora mulherada emagrecer, melhorar a qualidade de vida e ser mais feliz!!!
Fiquem com Deus!!!
Bjos*

Unha "filha única"

Oi gente!!!
Começando a semana com as fotinhas que achei na net sobre a tal da "filha única"...rs.
Gostei dessa tendência, viu!!!
Algumas famosas estão aderindo, inclusive Beyonce.
Confiram!!!









Gostaram???
Ótima semana!!!
Fiquem com Deus!!!
Bjos*

domingo, 25 de setembro de 2011

Make up verdee!!!

Gente, olha eu aqui de novo!!!
Passei pra postar fotos do make up que fiz na Fernandinha.
Ela ficou tão linda de verde!!!
Confiram!!!



Lindas as unhas que ela fez, né!!! Além de lindona, minha amiga é uma ótima manicure, não acham???
Como ta usando unha assim agora, gente. Acho um charme!!! Vou pesquisar mais sobre isso...
E ai, gostaram???
Bom domingão!!!
Fiquem com Deus!!!
Bjos*

sábado, 24 de setembro de 2011

Make up do fds!!!

Olá gente!!!
Tudo bem???
Comigo está tuuudo ótimo!!!
Pena não estar conseguindo passar por aqui...
Meu trabalho tem me tomado muito mais tempo agora, estou fazendo cada vez mais makes também, porém o blog está meio abandonado.
Enfim, hoje é sábado e finalmente postarei o make up do fds (fiquei devendo semana passada).
O nome da cliente de hoje é Tamara.
Linda!!! Linda!!!
Confiram.





Ótimo fds minha gente!!!
Prometo que vou tentar arranjar mais tempo pra passar por aqui e também conseguir começar a postar os tutoriais.
Fiquem com Deus, queridos!!!
Bjos*

sábado, 10 de setembro de 2011

Make up do fds e a vencedora do sorteio

Genteeee!!
Tudo bem??? Como foi a semana???
A minha foi uma delícia!! Trabalhei, visitei minha família no feriado, trabalhei, trabalhei...rsrs.
Passei por aqui pra postar as fotos do make up do fds e também da Mayara, ganhadora do sorteio do pacote de beleza e relaxamento. Não consegui tirar muitas fotos porque atendi o dia todo. Consegui tirar foto da massagem, da limpeza e das unhas, mas ela fez o pacote todo hoje, ficou o dia todo no salão. Tudo de bom, né!!!
Aviso que as fotos são do meu celular... Já viram, né...kkkkkkkkkkkkk.

Meire antes

 
 Meire depois

Amo você "mãe" Meire!

Abaixo as fotinhas da Mayara sortuda!!!


 Massagem relaxante

 Buço, sobrancelha e limpeza de pele

 Mão e pé

Corte, hidratação e pronto!!! Tá linda!!!
Parabéns lindona e obrigada por seguir meu blog!!!


Gostaram do make??
Por hoje é isso!!!
Fiquem com Deus e óóóótimo fds!!!
Bjo*

segunda-feira, 5 de setembro de 2011

E a luta continua, companheiras!rsrs...



Olá, gente!!!
Como foi o fds???
O meu foi tranquilo, fui ao shoping com o marido, passeamos, almoçamos na Subway (pra diminuir o peso na consciência..rs), enfim, foi um dia tão gostosoooo!!!
Passei por aqui hoje pra continuar falando sobre a minha luta contra a obesidade.
To me sentindo cada vez mais forte, minha alimentação tem mudado bastante, mas ainda existem muuuuuuitas coisas a serem mudadas, não tenho conseguido mais ir a academia por total falta de tempo, porém ainda não perdi as esperanças de encontrar um horarinho. Meu peso estacionou nos 80kg, quando comecei a r.a. estava pesando 86 (agora eu sei que é esse o peso porque pesei na academia, minha balança roubava 2kg kkkkkkk!). E algumas pessoas me perguntaram o que eu fiz de diferente dessa vez pra conseguir emagrecer os 6kg e estar conseguindo manter. A resposta é simples: mudança de hábito! Não adianta fazer loucuras, parar de comer tudo o que você gosta e de repente querer emagrecer 10kg em um mês! Pode até conseguir, mas o problema é que não vai manter o peso por muito tempo, pois com certeza irá voltar a comer como comia antes. Pra manter o peso tem que mudar a alimentação aos poucos e ter consciência de nunca mais irá comer como antes, tem que mudar o pensamento, acostumar o paladar com alimentos diferentes, outros sabores...
Vou postar algumas substituições que fizeram toda a diferença no meu cardápio e na balança: Substitui o pãozinho francês de todas as manhãs, tardes e noites pelo pão de forma integral light (agora só como pão de manhã); mortadela, presunto por peito de peru; queijo prato e mussarela por queijo minas ou ricota (esfarelo a ricota e tempero com orégano, pouco sal e pimenta); leite integral por desnatado; café, suco (só natural, não consumo mais o de pozinho) com adoçante ou sem nada, aprendi a comer frutas todos os dias no lugar dos doces (vão fazer 6 meses que não como doces, depois do meu niver vou comer doce só de fds); tomo muuuito mais água do que antes ( não sei dizer a quantidade, mas passa de 2 litros com certeza!); não utilizo mais tempero prontos como sazon, caldo de carne e afins, agora é só alho, cebola, orégano, canela, gengibre, pimenta, e tudo o que é natural, acelera o metabolismo e sem conservantes; achocolatado de vez em quando, mas só o light, maionese, margarina só light, uso só o azeite pra preparar os alimentos e o óleo uso mais em receitas que pedem, porém uso muito pouco (1 litro de óleo agora dura uns 3 meses em casa) e também criei o hábito de tomar o shake da herbalife pelo menos uma vez por dia por uma questão de saúde, porque me dá mais disposição e sacia muuuito a minha fome.
É isso o que lembro agora. Tentem fazer essas substituições aos poucos que garanto que verão diferença! Algumas coisas são mais dificeis do que outras porque leva um tempo pra reeducar o paladar, mas garanto a vocês que é fase de adaptação, depois fica tão bom quanto os alimentos de antes.
Mês de agosto foi o mês dos exageros! Eu estava mais ansiosa, agitada, preocupada com algumas coisas a acabei extrapolando na pizza, na coca light e até açúcar no achocolatado eu coloquei..rsrs. Pedi marmita direto no salão (supergordurosa e cheia de sódio!) e não tomei um shake todos os dias. O fato é que minha alimentação não foi o foco do mês e acabei me perdendo, mas o bom é que mesmo assim não aumentei o peso, o problema é que to sentindo que retive muito líquido por causa do excesso de sódio.
Sem problemas!!!
Setembrão só ta começando e o foco voltou a ser minha saúde!
É isso.
Espero ter ajudado e motivado muitos de vocês a começarem a mudança que vai fazer toda a diferença em suas vidas, porque afinal, estar de bem com o espelho, com a balança e com a saúde é essencial pra quem deseja ter bem estar.
Tenham uma linda segunda e uma ótima semana!!!
Fiquem com Deus!!!
Bjos*

sexta-feira, 2 de setembro de 2011

Make up do fds!!!

A modelo desse fds é a Pâmela Teixeira, manicure do salão.
Ela já tava ficando brava comigo porque nunca dava certo de fazermos um make pra postar aqui...rsrs.
Confiram a beleza da loira!!!









Gostaram???
Bjo*

Sorteiooooooo!!!

Oi genteeeee!!!
Ai to tão animada com esse sorteio que já estou pensando no próximo!!!
Existem 64 seguidores, mas excluindo marido e o pessoal do salão, restaram 55 pessoas para concorrer ao sorteio.
E aqui está o resultado!!!

O site onde foi feito o sorteio é esse:http://www.random.org/

True Random Number Generator7  Powered by RANDOM.ORG


1-     Ana Gabrielle Alves Vicente

2-     Paula Doretto de Oliveira

3-     Juliana

4-     Karen Bazzeo

5-     Carina Paluan

6-     Tina

7-     Mayara_mahh

8-     Inara Garcia Garbulho

9-     Carolina Martins Godoy

10-  Luciana Vicari

11-  Ana Julia Pires de Camargo

12-  Cleide Chaves

13-  Kika

14-  Francine

15-  Neti Vieira

16-  Luiz Gustavo

17-  Slash_guitar_rock10

18-  Jessicaebruno_dua

19-  Silvia Furlaneto

20-  COTIDIANO

21-  Camila Carloni

22-  Karina Freitas

23-  Juliana Rojas

24-  Betinha

25-  Thais Hiratuka

26-  Patricia Martins da Silva

27-  Thais Menechelli

28-  Camila Tateishi

29-  Viviane

30-  Amanda Cristina

31-  Amanda Sabatini

32-  Arielle Teixeira

33-  Rosangela Simões

34-  Mariana Vidal

35-  Carolina Bataier

36-  Camilla

37-  Bia make-up

38-  Rosebel Silva

39-  Brandi

40-  Pri Turatto

41-  Thiago Snarf

42-  Vanessa de Fátima Anzolin Boaro

43-  Jaciara

44-  Per Moraco Neves

45-  Klaudia Barbosa

46-  Gabriela

47-  Celia

48-  ...

49-  Kleidy

50-  Vivih

51-  Nelisa Leite

52-  NF Personalizados

53-  Felipe_lipinho1996

54-  Flavia Avelar

55-  Marisa Bicas

Parabéns Maiaraaaaaaaahhhh!!!
Vamos já agendar o seu dia de beleza e relaxamento!!!
Por hoje é isso gente.
Em breve postarei as fotos da nossa ganhadora em seu dia especial!!!
E...não desanimem, pois virão outros sorteios em breve!!!
Ótimo fds!!!

Fiquem com Deus!!!
Bjos*

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