Oi pessoal, to
atrasadinha hoje, né, mas não desistí nãaaao, é que tive muito trabalho mesmo!
Estou na minha segunda
semana de “vida nova” e estou beeeem feliz! Embora não tenha seguido a sugestão
da minha amiga Bete e não ter me pesado (tenho trauma de balança, acho que é
coisa de outras vidas, rs), já notei um progresso, aliás um bom progresso.
Não voltei para
academia ainda, infelizmente fiquei com uma crise feia de sinusite e como só há
tempo para frequentá-la logo cedo, não pude ir, ta friiiio demais para meu
rostinho lindo, rs. Como vou e volto caminhando do serviço (pouco mais de 2 km),
já é alguma coisa e vou dizer...quaaaaanta diferença!!!
Gente, tá bem mais
fácil caminhar, minha disposição tá ótima, meu fôlego aumentou, estou mais
ágil, enfim, só coisa boa! Além do mais, minhas noites de sono....ah que
delícia, durmo feito anjinho e não acordo mais com dor nas costas de tanto
fritar na cama. TEM COISA MELHOR?
Confesso que nos
primeiros dias meu intestino sofreu com a mudança de alimentação e fiquei meio
“entupida” (rs), mas depois de 4 dias tudo voltou ao normal, ainda bem! (rs)
Não está difícil de
manter uma dieta saudável, faço 6 refeições/dia, bebo muita água, e meu
organismo já não está gritando por açúcar como antes. Além do mais, tenho um
“dia do lixo”, como chamamos, onde posso comer algumas gordices, claro que
controladamente. Minha gordice de sábado foi um cachorro quente simples e um
copinho de chá de cangica da tia Nega, festa “julhina” na casa da família...aí
também é pedir demais! A mesa tava linda, cheeeeeia de quitutes, eu escolhí os
2 mais amados dos “trocentos” que tinham, rs.
Aaaaaaaaaaah sobrevivi
a minha TPM sem chocolate, dá pra acreditar??? Mais feliz, impossível! Percebí
que minha força de vontade é maior que minha vontade de comer! Ouví em algum
lugar que quando a gente come certinho, os hormônios ficam equlibrados e então
a ansiedade fica neutra, acho que tá dando certo.
Semana que vem vou
contar para vocês o que tenho no meu cardápio e meus aliados para diminuir a
vontade de doces, ok?
Beijos e até semana que
vem!
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